Meditação é concentração

Talvez você considere a meditação uma prática exótica associada às religiões orientais. Ou talvez a relacione com uma postura especial, que requer pernas cruzadas e mão dispostas de formas estranhas. Pode ser que você associe a meditação ao ser sagrado. Felizmente nenhuma das afirmativas acima é verdadeira. A meditação simplesmente se refere a fazer a […]